Матвей — милый, но неуверенный в себе парень с лишним весом, живущий под опекой заботливой мамы и работающий в IT-компании среди таких же скромных коллег. Он давно и безнадёжно влюблён в блистательную коллегу Свету, которая видит в нём лишь друга. После болезненного отказа Матвей решает, что пришло время изменить себя и свою жизнь.
В спортзале он встречает Юлю — требовательного и прямолинейного тренера, которая верит только в жёсткую дисциплину. Когда у Юли возникают личные проблемы, они заключают необычную сделку: она становится его персональным наставником и даже селится в его доме. Однако эта радикальная перемена грозит новыми конфликтами, ведь мама Матвея совсем не в восторге от такого резкого вторжения в их привычный уклад.
